合宿モデルプラン

​ご参考に、合宿の一例をご紹介いたします。

某スポーツクラブチーム合宿  
コーチ・スタッフ:22名  高校生:女子20名、男子29名
部屋割り

​ログハウスA:コーチ6名

ログハウスB:コーチ6名

ログハウスC:コーチ6名

洋室A:コーチ2名

洋室B:コーチ2名

和室A:女子4名

和室B:女子4名

和室C:女子4名

和室D:女子4名

​和室E:女子4名

研修棟:男子12名

​大広間:男子17名

計 71名      

​スケジュール

​●1日目

 

15:00 入所式(ガイダンス)

16:30 ミーティング

18:00 夕食・入浴(交代制)

19:30 スタッフ懇親会

23:00 消灯

 

​●2日目

06:15 朝練

07:30 朝食

10:00 練習

13:00 昼食

15:30 練習

18:00 夕食・入浴(交代制)

19:30 ミーティング

23:00 消灯

 

●3日目

06:15 朝練

07:30 朝食

09:00 練習

12:00 昼食

14:00 練習

18:00 夕食・入浴(交代制)

19:30 ミーティング

23:00 消灯

 

​●4日目(休養日)

07:30 朝食

12:00 昼食

15:00 イベントトレーニング

17:00 入浴

18:00 カレー作り・夕食

​   (コーチ陣はBBQ)

19:30 ミーティング

23:00 消灯

 

●5日目

06:15 朝練

07:30 朝食

09:00 練習

12:00 昼食

14:00 練習

18:00 夕食・入浴(交代制)

19:30 ミーティング

23:00 消灯

 

​●6日目

06:30 清掃・身支度

07:30 朝食

08:30 練習

11:30 開講式

12:00 解散